لعصير التفاح فوائد كثيرة للجسم فهو يخفض من نسبة الكوليسترول الضار في الدم كمايقي من الإصابة بمرض الزهايمر ويقوي مناعة الجسم
ويساعد على ساعد على إنقاص الوزنوفي هذا المقال اليكي عزيزتي طريقة عمل عصير التفاح
المكونات
4 حبات من التفاح الأخضر أو الأصفر أو الأحمر حسب الرغبة
نصف كوب من الماء
3 ملاعق من السكر
مكعبات من الثلج
طريقة التحضير
قومي بتقشير التفاح وقطعيها الى قطع صغيرة الحجم ثم ضعيها في وعاء للتسخين واضيفي الماء والسكر فوقها وحركها جيدا ثم نقوم بتسخينها على النار أو بالميكرويف لدقائق إلى أن تتداخل التفاح مع الماء وتصبح طرية ولينة..قومي بفصل عصير التفاح عن قطع التفاح الذائبة ثم ضعيها في الخلاط وضعي مكعبات الثلج فوقها ثم ضعي عصير التفاح في اكواب التقديم وقدميها .
