لسبانخ قيمة غذائية عالية السبانخ كما ويحتوي على كميات كبيرة من المعادن وأهمها الحديد والمنغنيز، والألياف، والكالسيوم، والمغنيسيوم، وحمض الفوليك، والبروتينات وفي هذا المقال سوف اقدم لكم طريقة عمل السبانخ مع يخنة…
من أهم الاغذية المفيدة لصحة الانسان الدجاج فهي غنية بالمواد الضرورية للإنسان..كما يعتبر الدجاج من اكثر الاغذية استهلاكا فلا يخلو منزل من الدجاج لان الدجاج يدخل في كثير من الوجبات…
تعتبر الفريكة من البقوليات التي تتوفر فيها العناصر الغذائية المفيدة لصحة جسم الانسان منها الفيتامينات، والبروتينات، والكربوهيدرات ..وفي هذا المقال اليكم كيفية فلفلة الفريكة How Filfila frike المقادير 2كوب من الفريكة الخشنة…
تعد الكيك نوع من أنواع الحلويات التي يحبها الجميع وتقدم في المناسبات وأعياد الميلاد خاصة ..في هذا المقال سوف اطرح لكم طريقة عمل الكيك Cake المقادير :: Ingredients 2 كوب…
أصابع مالحة بالزعتر والجبن الأبيض Thyme fingers salty white cheese المكونات 2 كوب من الطحين 1 كوب من الجبن الابيض 1/4 كوب من الزعترالأخضر المجفف والمطحون 5 ملاعق من الزيت النباتي…
