تعنبر البطاطا من الخضروات التي يحبها الكثير من الاشخاص ..تتنوع طرق مختلفة لعمل البطاطا منها البطاطا البوريه وتحتوي البطاطا على قيمة غذائية عالية وتحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات النشوية وفي هذا…
لسبانخ قيمة غذائية عالية السبانخ كما ويحتوي على كميات كبيرة من المعادن وأهمها الحديد والمنغنيز، والألياف، والكالسيوم، والمغنيسيوم، وحمض الفوليك، والبروتينات وفي هذا المقال سوف اقدم لكم طريقة عمل السبانخ مع يخنة…
تعتبر الفريكة من البقوليات وتمتاز بفوائدها العظيمة لجسم وتمتاز بطعمها اللذيذ عند طبخها بالدجاج وتتوفرعناصرغذائية مهمة للجسم ..وفي هذا المقال اليكم إعداد شوربة الفريكة بالدجاج Prepare chicken soup frike المقادير::…
من أكثر المشروبات انتشارا في العالم الشاي حيث انه يقدم مع وجبة الافطار وجبة العشاء وفي المناسبات وعند حضور الضيوف وفي هذا المقال اليكم كيفية عمل الشاي بالنعناع المكونات 5أكواب من…
يعتبر الفلافل من أكثرالأكلة الشعبية في معظم البلاد العربية وخاصة في بلاد الشام ..كما أن طريقة عمل الفلافل سهلة جدا ولا تحتاج للوقت أو الجهد أو التكلفة المادية الباهظة ..وفي هذا…
