تعد الفواكة من أهم الاغذية التي يجب تناولها باستمرار..تعد سلطة الفواكه من الأطباق الشهية التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية وتحمل الكثير من الفائدة لصحة الانسان.. ويعد التفاح من افضل الفواكة التي تفيد صحة الانسان حيث تحتوي الثمرة المتوسطة للتفاح على 95 سعر حراري .. .وفي هذا المقال اليكم طريقة إعداد سلطة التفاح How to prepare apple salad
المقادير:
حبة من التفاح الأحمر والأخضر
نصف كوب من الجوز
حبة من النكترين
ساقان من الكرفس
نصف كوب من الكرانبري المجفَف
علبة من لبن اللَيمون
طريقة التحضير:: apple salad التفاح
تقطيع الفواكة
نقوم بتقطيع التفاح الى قطع متوسطة الحجم ثم نفرم الكرفس فرما ناعماً.
خلط المقادير
نقوم بإحضار وعاء عميق ونضع بداخلة الجوز والتفاح والكرفس والنكترين والكرانبري ولبن الليمون ونخلطهم جيدا.
الثلاجة
نقوم بوضع السلطة داخل الثلاجة ونتركها حتى تبرد.
طريقة التقديم
نقوم بوضع السلطة بصحن التقديم ونقدمه وصحتنين وعافية.
